为进一步落实我司第七届“阳光护航”心理育人季活动，扎实做好疫情期间员工心理健康教育工作，促进员工心理成长， 5月9日19:00我司员工心理成长指导中心主任肖琼教授在腾讯会议举办《疫情下的心理成长》专题讲座。44118太阳成城集团和研究生工作部员工代表、心理委员代表等近500名师生在线观看学习，讲座由2020级辅导员祖力皮亚主持。

讲座开始，肖老师从疫情对我们生活的影响和改变说起，请同学们觉察自己的心理疫情，换个角度看疫情、看自己，在经历与体验疫情的过程中，寻找自己身上的积极品质。肖老师用生动鲜活的案例，通俗易懂的言语从生理、认知、情绪、行为、观念等方面进行细致分析，引导同学们接纳、关注自我；规律作息，管理时间；加强沟通，获得支持；管理情绪，科学应对。

随后，肖琼教授对如何有效促进疫情期间的心理成长提出了8个方案：平衡当下和未来、增加积极情绪、理性地认识、发扬积极品格、追求积极体验、进行积极主动的人际互动、磨练心理韧性、提升人生观层次。讲座中不仅有理论知识的讲述，还有应对不良情绪的调适方法，同学们通过评论区同老师进行线上互动，交流氛围轻松愉悦，使同学们受益匪浅。

最后，肖老师号召同学们看到我们制度的优势，以及应对突发公共卫生事件中所展现出中华民族强大力量和自信，齐心协力，同心向前，不负青春，不负时代！

通过此次线上心理讲座，同学们不仅能够把讲座中所学的心理健康理念和实际操作策略更好地运用到学习生活中，增加积极情绪，减少生活中的空虚感，而且还有助于培养员工的自我审视能力，学会放眼前方，用心去寻找、去捕捉生活中的小美好，提升幸福感，构建积极心理成长。

据悉，本次讲座是我司第七届“阳光护航”心理育人系列活动之一，之后还有面向全校员工的4场心理讲座以及15场心理委员团体辅导。